Autor: Mahashakti Uta Engeln

Mahashakti Uta Engeln ist Yogatherapeutin, -Ausbilderin und Heilpraktikerin. Seit 2003 ist sie aktiv als Vollzeit-Yogalehrerin und seit 2006 begleitet sie als Yogatherapeutin Menschen auf ihrem Weg zu einem besseren Leben. Seit 2009 auch als Yogatherapie-Ausbilderin und als HP. In ihrer Yogaschule in Papenburg hilft sie ihren Teilnehmern mit "Yoga der Emotionen" die Herausforderungen des Lebens souverän zu bestehen. https://yoga-papenburg.de/
Selbsthilfeprogramm für Gestresste und Hochsensible

Selbsthilfeprogramm für Gestresste und Hochsensible: Mit diesem 🧘‍♀️ Yoga, 🌬️ Pranayama und 🌲Douglastannenöl zurück in Ruhe & Balance

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Selbsthilfeprogramm für Gestresste und Hochsensible: Stress, Überreizung und das Gefühl, ständig unter Druck zu stehen – für viele Menschen, insbesondere Hochsensible, ist das Alltag.

Doch es gibt eine Lösung, die Dich zurück in Deine innere Mitte bringt:

Ein ganzheitliches Programm, das Yoga, Pranayama (Atemübungen), Konzentrationsübungen und Fantasiereisen in Kombination mit Douglastannenöl vereint.
Ergänzende Maßnahmen wie Tees, Räucherungen und Gegenstände aus Nadelhölzern runden das Programm ab.

Dieses Selbsthilfeprogramm schenkt Dir Erdung, Ruhe und neue Energie – perfekt für Zuhause oder unterwegs.

Lies hier wie du das machst. 👇

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Yoga-Tipps für müde Füße - Regeneration nach einem langen Tag

5 Yoga-Tipps für müde Füße – Regeneration nach einem langen Tag ( einfach )

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Yoga-Tipps für müde Füße: Unsere Füße tragen uns durch den Tag, doch oft schenken wir ihnen zu wenig Aufmerksamkeit – bis sie sich mit Müdigkeit oder Schmerz melden.

Yoga bietet wunderbare Übungen, um müde Füße zu entspannen, die Durchblutung anzuregen und den gesamten Körper zu regenerieren. In diesem Artikel findest Du sanfte Yoga-Sequenzen, die Deine Füße verwöhnen und ihnen neue Kraft schenken.

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Entspannung durch Atemübngen - Herzrhythmus und Stress in Einklang bringen

Entspannung durch Atemübungen: Herzrhythmus & Stress in Balance bringen ( einfach )

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Entspannung durch Atemübungen: Die Belastungen des Alltags hinterlassen oft Spuren in unserem Herzen – manchmal sogar in Form von spürbaren Rhythmusstörungen.

Viele Menschen erleben, wie Stress und innere Unruhe den Herzschlag beeinflussen können. Doch es gibt einfache Wege, die dabei helfen können, unseren Rhythmus sanft zu beruhigen und in Balance zu bringen.

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Selbsthilfe bei Hörsturz und Tinnitus mit Yoga-Übungsprogramm & Naturheilkunde - Selbsthilfe macht stark

Selbsthilfe bei Hörsturz und Tinnitus mit 3-Schritte-Yoga-Übungsprogramm & Naturheilkunde ( stark )

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Selbsthilfe bei Hörsturz und Tinnitus: In einer Welt, die von Lärm und Hektik durchdrungen ist, wird es immer wichtiger, seine Sinne selbständig zu schützen um sein inneres Gleichgewicht zu bewahren. Hörsturz und Tinnitus sind mehr als nur lästige Beschwerden, sie können das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Deshalb ist es wichtig entsprechende Maßnahmen zu Vorbeugung und Heilungs-Unterstützung in den eigenen Lebensstil zu integieren.

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Stärkung des Immunsystems mit Reishi, Chaga und Vitamin C gegen Grippe und Erkältungen

3 Mittel zur Stärkung des Immunsystems: Reishi, Chaga und Vitamin C gegen Grippe und Erkältungen ( stark )

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3 natürliche Mittel um das Immunsystem zu stärken: Viele sind auf der Suche nach natürlichen Wegen zur Stärkung des Immunsystems, weil sie nach dem was wir alle hinter uns haben genau verstanden haben warum ein gutes Imnmunsystem existentiell ist.

In diesem Blogbeitrag gehe ich auf natürliche Wege der Immunstärkung ein.

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Stress in Hüfte, ISG und unteren Rücken auflösen -

2 Tipps bei Stress in Hüfte, ISG und unteren Rücken: So löst du das auf ( stark )

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Stress in Hüfte, ISG und unteren Rücken auflösen: Es ist mir eine große Freude, dich zu einer ganz besonderen Meditation einzuladen, die sich auf die heilsame Balance von im Beckenraum konzentriert. Es geht um eine spezielle Meditation, die die Harmonie im Bereich Hüfte, ISG und unteren Rückens ausbalancieren hilft.

Warum gerade diese Regionen? Weil sie oft Stauraum für unbewusste Spannungen und emotionale Blockaden sind, die unseren Körper belasten können.

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Selbstheilungskräfte aktivieren in 5 Schritten Wie wir uns selbst heilen können

Selbstheilungskräfte aktivieren in 5 Schritten: Wie wir uns selbst heilen können ( klar )

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Selbstheilungskräfte aktivieren: Stärkung der Selbstheilungskräfte durch Yoga, Meditation und Ernährung ist der Weg. In einer Welt, die von Stress, Umweltgiften und ungesunden Lebensstilen geprägt ist, stehen unsere Selbstheilungskräfte oft vor großen Herausforderungen. Um sie zu wecken, müssen wir unser Immunsystem stärken.

Warum werden wir krank? Die Antwort liegt oft in den inneren und äußeren Einflüssen, die unsere Gesundheit beeinflussen. Von Umweltgiften bis hin zu negativen Denkgewohnheiten – die Ursachen können vielfältig sein.

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