Yoga-Nidra: So schlägst du mit der hypnotischen Tiefenentspannung Stress in die Flucht – No 1 Hack
In diesem Blogbeitrag erfährst du, was Yoga-Nidra ist, wie es wirkt und du bekommst eine einfache Anleitung, damit du es ganz einfach selbst praktizieren kannst. Infos zu Studien und Links zu tiefer gehenden Anleitungen gibt es auch.
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