Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner. Wir geben dir wichtige Hinweise dazu.
Yoga gegen Sommerzeit Stress? Mit diesen einfachen Yoga Übungen gegen Mini-Jetlag und Zeitumstellung findest du schnell zurück in deinen natürlichen Rhythmus. Praktisches Selbsthilfe-Programm.
► Weiterlesen
Entdecke die Heilkraft von Birnen und erfahre, warum sie und Äpfel wahre Superfoods für deine Gesundheit sind. Heilkraft von Birnen, Birnen-Typen und Apfel-Typen und dazu passende Yoga-Übungsprogramme für die Gesundheit.
► Weiterlesen
Augen als Spiegel der Gesundheit: Entdecke 7 Warnsignale deines Körpers (Diabetes, Stress, Autoimmun & mehr). Lerne, wie Yoga, Ernährung und die 5 Ebenen der Gesundheit deine Augen schützen – bevor der Augenarzt staunt. Supergünstiger Minikurs!
► Weiterlesen
Erschöpfung bekämpfen: Fühlst du dich ständig müde und energielos? Bist du gestresst und ausgebrannt? Dann bist du nicht allein! Chronische Erschöpfung und Energielosigkeit sind ein weit verbreitetes
► Weiterlesen
Entdecke quercetin-reiche Lebensmittel für deine natürliche Anti-Aging-Ernährung: In einer Zeit, in der Nahrungsergänzungsmittel (NEM) für Anti-Aging und Gesundheit gehyped werden, suchen immer mehr Menschen nach natürlichen Alternativen. Lies hier alles über die Alternative zu Supplements – speziell Quercetin.
Viele Experten und Studien betonen: Eine ausgewogene Ernährung kann den Bedarf an wertvollen Stoffen wie Quercetin weitgehend decken – ohne Pillen oder Kapseln.
► Weiterlesen
Selbsthilfeprogramm für Gestresste und Hochsensible: Stress, Überreizung und das Gefühl, ständig unter Druck zu stehen – für viele Menschen, insbesondere Hochsensible, ist das Alltag.
Doch es gibt eine Lösung, die Dich zurück in Deine innere Mitte bringt:
Ein ganzheitliches Programm, das Yoga, Pranayama (Atemübungen), Konzentrationsübungen und Fantasiereisen in Kombination mit Douglastannenöl vereint.
Ergänzende Maßnahmen wie Tees, Räucherungen und Gegenstände aus Nadelhölzern runden das Programm ab.
Dieses Selbsthilfeprogramm schenkt Dir Erdung, Ruhe und neue Energie – perfekt für Zuhause oder unterwegs.
Lies hier wie du das machst. 👇
► Weiterlesen
Yoga bei Atembeschwerden wie Husten oder Bronchitis und Stress. Stress ist ein Thema, das uns alle betrifft. Er kann sich auf verschiedene Weisen auf unseren Körper auswirken,
► Weiterlesen
Sanfte Atemübung aus dem Yoga, zum Schleim in den Bronchien lösen. Nach Erkältung oder Husten: Tief atmen und regenerieren. Anleitung + Video.
► Weiterlesen
Yoga nach Erkältung? Viel zu müde nach Grippe? Sanftes Yoga & Pranayama helfen tatsächlich bei Erholung. Lies hier die Tipps für mehr Energie – Schau dir das Gratis-Video im verlinkten Kurs an. Einfach klicken und anschauen ohne dich anzumelden. Es ist frei verfügbar.
► Weiterlesen
Plötzlich Blasenentzündung – obwohl du nie eine hattest?
Du bist nicht allein. 2025 erleben Tausende Frauen genau das. Das steckt dahinter und hilft dir bei der Heilung.
► WeiterlesenMein 5-teiliger E-Mail-Kurs mit wunderbaren Atem-Übungen bringt dir einfache, stärkende Atemtechniken. (Kostenlos)
