Yogamentor

Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner. Wir geben dir wichtige Hinweise dazu.

Shilajit und Ojas - Ojas aufbauen mit Shilajit - Was das Bergharz wirklich kann und welche Yogapraktiken passen

Shilajit und Ojas: Was das schwarze Bergharz wirklich kann – Welche 5 Yogapraktiken dieselbe Wurzel haben (Shilajit Yoga)

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Shilajit und Ojas, Shilajit als Rasayana: nicht als Hype, sondern als echter Unterstützer von Ojas, Prana und Vitalität. Mit yogischen Praktiken (Nadi Shodhana, Kapalabhati, Mula Bandha) und ehrlicher Tradition.

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Wintermüdigkeit - Winter-Ende - Trübe Stimmung auflösen.

Wintermüdigkeit: 3 Schritte die helfen, wenn dir am Ende des Winters die Energie fehlt

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Leidest du unter Wintermüdigkeit? Es gibt Zeiten, wo wir sehr erschöpft sind, zum Beispiel am Ende des Winters und wenn der Frühling oder der Sommer auf sich warten lässt. Wir wissen dann oft nicht so richtig, wie wir uns wieder zu mehr Energie kriegen, wie wir dafür sorgen können, dass es uns wieder besser geht. Bei vielen wird dann auch eine mehr oder weniger gravierende Depression diagnostiziert, was nicht unbedingt eine schöne Sache ist.

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3 Übungsprogramme Yoga gegen Sommerzeit Stress

3 Übungsprogramme: Warum die Sommerzeit uns in Stress versetzt – und wie du mit Yoga gegen Sommerzeit Stress deinen Mini-Jetlag ganz leicht besiegst

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Yoga gegen Sommerzeit Stress? Mit diesen einfachen Yoga Übungen gegen Mini-Jetlag und Zeitumstellung findest du schnell zurück in deinen natürlichen Rhythmus. Praktisches Selbsthilfe-Programm.

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Natürliche Anti-Aging-Ernährung - 8 Quercetin-reiche Lebensmittel + Alternativen zu Supplements für robuste Gesundheit (Mit Video)

Natürliche Anti-Aging-Ernährung: 8 Quercetin-reiche Lebensmittel + Alternativen zu Supplements für robuste Gesundheit (Mit Video)

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Entdecke quercetin-reiche Lebensmittel für deine natürliche Anti-Aging-Ernährung: In einer Zeit, in der Nahrungsergänzungsmittel (NEM) für Anti-Aging und Gesundheit gehyped werden, suchen immer mehr Menschen nach natürlichen Alternativen. Lies hier alles über die Alternative zu Supplements – speziell Quercetin.

Viele Experten und Studien betonen: Eine ausgewogene Ernährung kann den Bedarf an wertvollen Stoffen wie Quercetin weitgehend decken – ohne Pillen oder Kapseln.

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Selbsthilfeprogramm für Gestresste und Hochsensible

Selbsthilfeprogramm für Gestresste und Hochsensible: Mit 🧘‍♀️ Yoga, 🌬️ Pranayama & 🌲Douglastannenöl zu Ruhe & Balance

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Selbsthilfeprogramm für Gestresste und Hochsensible: Stress, Überreizung und das Gefühl, ständig unter Druck zu stehen – für viele Menschen, insbesondere Hochsensible, ist das Alltag.

Doch es gibt eine Lösung, die Dich zurück in Deine innere Mitte bringt:

Ein ganzheitliches Programm, das Yoga, Pranayama (Atemübungen), Konzentrationsübungen und Fantasiereisen in Kombination mit Douglastannenöl vereint.
Ergänzende Maßnahmen wie Tees, Räucherungen und Gegenstände aus Nadelhölzern runden das Programm ab.

Dieses Selbsthilfeprogramm schenkt Dir Erdung, Ruhe und neue Energie – perfekt für Zuhause oder unterwegs.

Lies hier wie du das machst. 👇

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