Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner. Wir geben dir wichtige Hinweise dazu.
Innenschau kann gesund machen: Achte darauf, wie oft körperliche Beschwerden auftauchen, wenn die Gedanken zur Ruhe kommen.
Ein Schmerz im Rücken, ein Jucken, eine dumpfe Schwere im Körper.
Was steckt dahinter?
► Weiterlesen
Soll man sich bei Knieschmerzen bewegen? Knieschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft – sei es durch Überlastung, Verletzungen, Verschleiß oder chronische Erkrankungen wie Arthrose. Wenn Knieprobleme ignoriert werden, können sie schwerwiegende Folgen haben.
Gleichzeitig kann achtsames Yoga eine effektive Methode sein, um die Knie zu stabilisieren, Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern. In diesem Beitrag beleuchten wir die Risiken unbehandelter Knieprobleme und zeigen, wie gezieltes Yoga helfen kann.
► Weiterlesen
Hast Du Knieschmerzen und möchtest endlich etwas dagegen tun, ohne Dein Gelenk zu überlasten? In diesem Beitrag zeige ich Dir die besten sanften Yoga-Übungen, die speziell für
► Weiterlesen
Die psychosomatische Bedeutung von Knieschmerzen: Knieschmerzen sind mehr als nur ein körperliches Problem – sie können tiefe emotionale und psychosomatische Botschaften tragen. Ob durch Überlastung, Verletzung oder psychosomatische Ursachen, die Knie sind ein zentrales Symbol für Flexibilität, Fortbewegung und Demut im Leben.
In diesem umfassenden Blogartikel sprechen wir darüber, …
– was Knieschmerzen psychosomatisch bedeuten
– welche Probleme bei Vernachlässigung entstehen können, und …
– wie du mit gezielten Yoga-Praktiken und aktiver Selbstfürsorge deine Knie stärken & emotionale Blockaden lösen kannst.
Am Ende dieses Beitrags findest du konkrete Anleitungen für Yoga-Übungen, Tipps zur Stärkung deiner Eigenkompetenz und Informationen wo du persönliche Beratung und Yogastunden erhalten kannst.
► Weiterlesen
Psychosomatische Bedeutung Augen: Unsere Augen sind mehr als nur Organe des Sehens – sie sind ein Spiegel unserer Seele, ein Tor zu unserer Wahrnehmung der Welt und ein Ausdruck unserer inneren Haltung.
In metaphysischen und psychosomatischen Lehren, wie denen von Louise Hay, Ruediger Dahlke oder Christiane Beerlandt, wird den Augen eine tiefere Bedeutung zugeschrieben: Sie stehen für die Fähigkeit, die Realität – äußerlich und innerlich – klar zu sehen.
Probleme mit den Augen, …
sei es Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit oder andere Beschwerden, können auf emotionale oder mentale Blockaden hinweisen.
Doch die gute Nachricht ist:
Durch gezielte Augenübungen können wir nicht nur unsere Sehkraft unterstützen, sondern auch unsere Beziehung zur Welt und zu uns selbst transformieren.
Dieser Blogartikel 👇
bietet dir eine umfassende Anleitung, wie du Augenübungen nutzen kannst, um in die Selbsterfahrung einzutauchen, deine Wahrnehmung zu schärfen und dein Leben bewusst zu gestalten. Lies hier mehr über Psychosomatische Bedeutung Augen und Psychosomatik Augenprobleme.
Dabei geht es um Selbstermächtigung und Eigenverantwortung:
Du hast die Kraft, deine Sichtweise – im wörtlichen wie im übertragenen Sinne – zu verändern. Neben praktischen Übungen erfährst du, wie die rechte und linke Körperhälfte unterschiedliche Aspekte deines Lebens repräsentieren und wie du diese Erkenntnisse nutzen kannst.
Yoga hat sich längst als ganzheitliche Praxis etabliert, die nicht nur Körper und Geist in Einklang bringt, sondern auch verschiedene gesundheitliche Vorteile bietet. 👉 Zum Minikurs “Die
► Weiterlesen
Knorpelregeneration am Beispiel Hüfte: Knorpelregeneration, insbesondere an der Hüfte, ist eine Herausforderung, die moderne Medizin und traditionelle Heilkunde gleichermaßen beschäftigt. In diesem Blogbeitrag stelle ich dir Ansätze von acht bedeutenden Heilern vor – von mittelalterlichen Mystikern bis zu modernen Gesundheitsberatern – inklusive ihrer Ernährungsempfehlungen und Behandlungsmethoden.
Zusätzlich gibt es Tipps zu natürlichen Manganquellen, ein Spurenelement, das für die Knorpelgesundheit wichtig ist.
Die Heiler sind nach ihrem heilerischen Schwerpunkt gruppiert. Wir schauen uns Gemeinsamkeiten und Unterschiede an, und und schließen mit einer praxistauglichen Gesamtempfehlung als Übersicht für den Alltag.
Nach den heilerischen Empfehlungen und Tipps, in Teil II dieses Beitrags, stelle ich dir eine Yoga-Übungs-Sequenz vor, die du täglich üben solltest, um deine Hüft-Muskeln zu lockern und zu dehnen. Um Entspannung zu fördern.
► Weiterlesen
Psoas Muskel dehnen: Der Psoas-Muskel, auch Hüftbeuger genannt, spielt eine zentrale Rolle für Haltung, Bewegung und das allgemeine Wohlbefinden. Er verbindet die Wirbelsäule mit den Beinen und ist entscheidend für eine aufrechte Haltung, geschmeidige Bewegungen und die Stabilität des unteren Rückens.
Er hat weitreichenden Einfluss auf Befindlichkeit und Lebensqualität. Hier erfährst du wichtiges über die Hintergründe, was du gewinnst wenn du deinen Psoas entspannst, und du bekommst ein einfaches sehr sanftes Yoga-Übungsprogramm zum Psoas entspannen.
► Weiterlesen
Die Schmerzen bei einer Blasenentzündung können sehr belastend sein, besonders wenn sie immer wieder auftreten. In diesem Artikel teile ich nützliche und bewährte natürliche Wege bei Blasenentzündung, die nicht nur bei akuten Beschwerden passen, sondern die auch das Immunsystem stärken.
► Weiterlesen
In diesem Blogbeitrag erfährst du, was Yoga-Nidra ist, wie es wirkt und du bekommst eine einfache Anleitung, damit du es ganz einfach selbst praktizieren kannst. Infos zu Studien und Links zu tiefer gehenden Anleitungen gibt es auch.
► WeiterlesenMein 6-teiliger E-Mail-Kurs mit wunderbaren Atem-Übungen bringt dir einfache, stärkende Atemtechniken. (Kostenlos)
Wieder zu mehr Energie und Gelassenheit finden:
Komm in unsere Telegram-Gruppe: 👉Hier klicken 👈
Stress in den Knien? Dann passt das: 👉Sanftes Yoga für starke Knie!👈mit Mahashakti
