Wintermüdigkeit: 3 Schritte die helfen, wenn dir am Ende des Winters die Energie fehlt
Leidest du unter Wintermüdigkeit? Es gibt Zeiten, wo wir sehr erschöpft sind, zum Beispiel am Ende des Winters und wenn der Frühling oder der Sommer auf sich warten lässt. Wir wissen dann oft nicht so richtig, wie wir uns wieder zu mehr Energie kriegen, wie wir dafür sorgen können, dass es uns wieder besser geht. Bei vielen wird dann auch eine mehr oder weniger gravierende Depression diagnostiziert, was nicht unbedingt eine schöne Sache ist.
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