Yoga bei Atembeschwerden wie Husten oder Bronchitis und Stress. Stress ist ein Thema, das uns alle betrifft. Er kann sich auf verschiedene Weisen auf unseren Körper auswirken,
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Willkommen zur Heilreise in das Lösungsfeld von Stress, Anspannung und innerer Unruhe. Entspannung ist wichtig für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Wenn du nicht ausreichend entspannst, kann das
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In diesem Blogbeitrag erfährst du, was Yoga-Nidra ist, wie es wirkt und du bekommst eine einfache Anleitung, damit du es ganz einfach selbst praktizieren kannst. Infos zu Studien und Links zu tiefer gehenden Anleitungen gibt es auch.
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Wenn du im Bett liegst, und zu unruhig bist um einzuschlafen, wie fährst du dich dann runter?
Der Beruhigungsatem ist eine sehr wirkungsvolle und einfache Methode um sich gezielt zu beruhigen und genüsslich in den Schlaf zu sinken.
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Du willst schneller einschlafen? Jeder kennt das Problem nicht einschlafen zu können. Bei manchen ist es intensiv und regelmäßig eine chronische Angelegenheit, andere trifft es zumindest gelegentlich.
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Selbstbewusstsein und Rückenmuskulatur stärken: Wie Yoga helfen kann, wenn du unter Rückenschmerzen leidest. Dein Selbstbewusstsein könnte auch stärker sein? Dann bist du nicht allein. Diese beiden Probleme
► WeiterlesenHallo, stelle mir hier deine Fragen. Ich antworte so schnell ich kann. Liebe Grüße, Mahashakti
