Einschränkende Glaubenssätze: Ich muss lieb sein! – Mit Logosynthese® Stress reduzieren
In der Welt der persönlichen Entwicklung und des mentalen Wohlbefindens gibt es kaum ein Thema, das so tief verwurzelt und zugleich so subtil ist wie das der einschränkenden Glaubenssätze. Einer der verbreitetsten unter diesen Glaubenssätzen “Ich muss lieb sein“. Auf den ersten Blick mag dies erscheinen – wer möchte nicht als liebenswürdig und freundlich gelten? Doch bei näherer Betrachtung offenbart sich, wie dieser Glaubenssatz unser Verhalten einschränken und unsere mentale Gesundheit beeinträchtigen kann.
📖 Inhalt
Die negativen Aspekte des Glaubenssatzes “Ich muss lieb sein”
Dieser Glaubenssatz kann zu einer Reihe negativer Konsequenzen führen, darunter:
- Selbstverleugnung: Indem wir ständig versuchen, anderen zu gefallen, ignorieren wir oft unsere eigenen Bedürfnisse und Wünsche. Dies kann zu Erschöpfung, Resignation und einem Verlust des Selbstwertgefühls führen.
- Abhängigkeit von äußerer Anerkennung: Wenn unser Selbstwertgefühl davon abhängt, wie andere uns wahrnehmen, machen wir uns verletzlich gegenüber ihrer Kritik und ihren Urteilen.
- Konfliktvermeidung: Die Angst, als “nicht nett” wahrgenommen zu werden, kann dazu führen, dass wir notwendige Konfrontationen meiden, was langfristig Beziehungen schädigen kann.
- Unterdrückung echter Emotionen: Das ständige Bestreben, lieb zu sein, kann dazu führen, dass wir unsere wahren Gefühle unterdrücken, was wiederum zu innerer Anspannung und Unzufriedenheit führen kann.
Logosynthese: Ein Weg zur Überwindung
Die Logosynthese ist eine kraftvolles System, um einschränkende Glaubenssätze wie “Ich muss lieb sein” zu erkennen, zu entkräften oder aufzulösen. Sie nutzt die transformierende Macht der Worte, um emotionale Blockaden zu lösen und ein energetisches Gleichgewicht wiederherzustellen. Durch gezielte Sätze ermöglicht die Logosynthese eine tiefgreifende Veränderung grundlegender Überzeugungen und die die aus diesen resultieren Verhaltensmuster.
Probiere es aus
Der folgende Podcast kombiniert die Logosynthese mit einer meditativen Entspannungsübung und ermöglicht dir, einen entspannteren Zustand bezüglich des Glaubenssatzes „Ich lieb sein“ zu entwickeln.
Ich lade dich herzlich dazu ein, diesen Podcast abzuspielen und es auszuprobieren.
Weiterführende Informationen zur Logosynthese
Wenn du mehr über die Logosynthese wissen möchtest, dann schaue unten in der Autoren-Info nach, dort habe ich alle wichtigen Links hinterlegt.
Die Beiträge geben immer die Meinung des jeweiligen Autors wieder. Wir schätzen unsere Leser als erwachsene Menschen und wollen ihnen unterschiedliche Möglichkeiten und Wege bieten, damit damit jeder das für sich Passende finden kann.
Karsten Blauel ist Berufsschullehrer, Trainer in Logosynthese®, Systemischer Coach und Yogatherapeut. 2016 hat er die Logosynthese kennengelernt und wendet diese seitdem regelmäßig in der Prozessbegleitung an.
Wenn du mehr Infos zu Logosynthese haben möchtest, schreibe mich gerne an oder schaue auf meine Webseite:
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