Yoga hilft IMMER
Selbstliebe ist Selbstfürsorge. Wir leben in einer Gesellschaft des Aufopferns. Aber wenn sich alle opfern was bleibt dann übrig und was für eine Haltung nimmt man da
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Kategorie: Schilddrüse
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Ratgeber
- 📙Atemübungen für Gesundheit in 6 Kapiteln: Herz, Atem & Rhythmus – Dieser Weg zu ganzheitlicher Gesundheit ist einfach
- 📙#1 – Herzrhythmus Stress: Das Herz als Rhythmusgeber unseres Lebens (Übungs-Video)
- 📙#2 -Atmung Herz: Wie Atmung und Herzrhythmus interagieren
- 📙#3 – Pranayama als Gesundheitswerkzeug: Die neuronalen, physiologischen und rhythmischen Effekte
- 📙#4 – Pranayama Anfänger: Atemübungen im Detail mit Kapalabhati, Wechselatmung und Brahmari für Harmonie und Erholung
- 📙#5 – Atemtechnik Stress: Pranayama für Stressbewältigung und Resilienz
- 📙#6 – Langlebigkeit und Atemübungen: Harmonische Lebenskultur für Wohlbefinden und Langlebigkeit
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