Kategorie: 📰💡 Newsletter

Natürliche Anti-Aging-Ernährung - 8 Quercetin-reiche Lebensmittel + Alternativen zu Supplements für robuste Gesundheit (Mit Video)

Natürliche Anti-Aging-Ernährung: 8 Quercetin-reiche Lebensmittel + Alternativen zu Supplements für robuste Gesundheit (Mit Video)

Veröffentlicht am von

Entdecke quercetin-reiche Lebensmittel für deine natürliche Anti-Aging-Ernährung: In einer Zeit, in der Nahrungsergänzungsmittel (NEM) für Anti-Aging und Gesundheit gehyped werden, suchen immer mehr Menschen nach natürlichen Alternativen. Lies hier alles über die Alternative zu Supplements – speziell Quercetin.

Viele Experten und Studien betonen: Eine ausgewogene Ernährung kann den Bedarf an wertvollen Stoffen wie Quercetin weitgehend decken – ohne Pillen oder Kapseln.

► Weiterlesen
Selbsthilfeprogramm für Gestresste und Hochsensible

Selbsthilfeprogramm für Gestresste und Hochsensible: Mit 🧘‍♀️ Yoga, 🌬️ Pranayama & 🌲Douglastannenöl zu Ruhe & Balance

Veröffentlicht am von

Selbsthilfeprogramm für Gestresste und Hochsensible: Stress, Überreizung und das Gefühl, ständig unter Druck zu stehen – für viele Menschen, insbesondere Hochsensible, ist das Alltag.

Doch es gibt eine Lösung, die Dich zurück in Deine innere Mitte bringt:

Ein ganzheitliches Programm, das Yoga, Pranayama (Atemübungen), Konzentrationsübungen und Fantasiereisen in Kombination mit Douglastannenöl vereint.
Ergänzende Maßnahmen wie Tees, Räucherungen und Gegenstände aus Nadelhölzern runden das Programm ab.

Dieses Selbsthilfeprogramm schenkt Dir Erdung, Ruhe und neue Energie – perfekt für Zuhause oder unterwegs.

Lies hier wie du das machst. 👇

► Weiterlesen
Yoga nach Erkältung - Dein Weg zur Erholung mit Yoga - Alles gegen die Schlappheit.

Yoga nach Erkältung: Warum fühlt man sich so lange schlapp – 4-6 Wochen lang? So wirst du wieder stark 💪

Veröffentlicht am von

Yoga nach Erkältung? Viel zu müde nach Grippe? Sanftes Yoga & Pranayama helfen tatsächlich bei Erholung. Lies hier die Tipps für mehr Energie – Schau dir das Gratis-Video im verlinkten Kurs an. Einfach klicken und anschauen ohne dich anzumelden. Es ist frei verfügbar.

► Weiterlesen
Blasenentzündung psychosomatisch - Warum das passiert und 5 Heilungs-Rituale

Blasenentzündung psychosomatisch – Warum dein Körper „Ich platze gleich!“ schreit – Zitate von Louise Hay & 5 Heilungs-Rituale ( klar )

Veröffentlicht am von

Plötzlich Blasenentzündung – obwohl du nie eine hattest?

Du bist nicht allein. 2025 erleben Tausende Frauen genau das. Das steckt dahinter und hilft dir bei der Heilung.

► Weiterlesen
Beckenboden - Die psychosomatische Bedeutung von Beckenbodenschwäche und Yoga-Übungen die stark machen

Beckenboden? Die psychosomatische Bedeutung von Beckenbodenschwäche und 5 Yoga-Übungsprogramme die stark machen

Veröffentlicht am von

Erfahre die psychosomatische Bedeutung von Beckenbodenschwäche & heile mit Yoga-Übungen für den Beckenboden, Mula Bandha & Achtsamkeit. Stärke dein Wurzelchakra!

In diesem Beitrag erfährst du vieles über die psychosomatische Bedeutung von Beckenbodenschwäche, und bekommst ein wunderbares Übungsprogramm für deinen Beckenboden, das auch in deinen Alltag passt.

Lies weiter.

► Weiterlesen
Wie starte ich mit Beckenboden-Yoga als Anfänger? - Übungen für 5-10 Minuten pro Tag

Wie starte ich mit Beckenboden-Yoga als Anfänger? 3 supersanfte Einsteiger-Übungen machen dich stark

Veröffentlicht am von

Was hilft gegen Inkontinenz? Wie starte ich mit Beckenboden-Yoga als Anfänger?
Ein schwacher Beckenboden kann nicht nur …
körperliche Beschwerden wie Inkontinenz beim Niesen, Lachen oder Sport verursachen, …
… sondern auch …
das Wohlbefinden und Selbstbewusstsein beeinträchtigen.

Die gute Nachricht?

Mit Beckenboden-Yoga kannst du als Anfänger diese Probleme verhindern – ohne komplizierte Übungen oder Vorkenntnisse.

Die Lösung:

Yoga bietet eine sanfte, freudvolle Methode, um deinen Beckenboden zu stärken und gleichzeitig Entspannung zu fördern. Der ganzheitliche Ansatz der Yogatherapie, der Körper, Geist und Seele verbindet, ist perfekt für Einsteiger.

Hier sind drei Übungen, die du als Yoga-Anfänger sofort ausprobieren kannst, um mit „Beckenboden-Yoga für Anfänger“ zu starten.

► Weiterlesen
Vitalität pur in 5 Schritten - Siliziumreiche Ernährung und Yoga für Bindegewebe und Knochen machen dich stark

Vitalität pur in 5 Schritten: Siliziumreiche Ernährung und Yoga für Bindegewebe und Knochen machen dich stark

Veröffentlicht am von

Silizium-Power: Stärke dein Leben mit Yoga für Bindegewebe und Knochen, Ernährung und natürlicher Balance!

Silizium ist ein unterschätztes Spurenelement, das essenziell für unsere Gesundheit ist. Es stärkt nicht nur Knochen und Bindegewebe, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle für die Entgiftung, Zellgesundheit und das Wohlbefinden.

In diesem Blogbeitrag erfährst du, …

wie Silizium dir helfen kann, Krankheiten vorzubeugen, …
Vitalität zu steigern und …
dein Leben zu verbessern.
mit einer Kombination aus Ernährung und einer erweiterten Yoga-Übungsreihe.

Tauche ein in die Welt von Yoga für Bindegewebe und Knochen!

► Weiterlesen

Wie stärke ich meinen Beckenboden mit Yoga? 2 Übungen bei Bewegungsmangel und schwacher Beckenboden die stark machen – Wie langes Sitzen deine Gesundheit gefährdet

Veröffentlicht am von

Entdecke, wie du mit dem Beitrag „Wie stärke ich meinen Beckenboden mit Yoga?“ endlich Abhilfe bei Bewegungsmangel findest, und erfahre, welche Yoga Übungen helfen beim Beckenboden – perfekt als „Beckenboden Yoga für Anfänger Tipps“ oder nach der Schwangerschaft mit „Yoga für Beckenboden nach Schwangerschaft“!

Lies jetzt weiter und starte deine Reise zu einem stärkeren Beckenboden.

► Weiterlesen

Dir gefällt meine Seite?

► Unterstützung senden