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Mit Atemübungen wieder zu mehr Energie und Gelassenheit finden:
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Ratgeber
- 📙Atemübungen für Gesundheit in 6 Kapiteln: Herz, Atem & Rhythmus – Dieser Weg zu ganzheitlicher Gesundheit ist einfach
- 📙#1 – Herzrhythmus Stress: Das Herz als Rhythmusgeber unseres Lebens (Übungs-Video)
- 📙#2 -Atmung Herz: Wie Atmung und Herzrhythmus interagieren
- 📙#3 – Pranayama als Gesundheitswerkzeug: Die neuronalen, physiologischen und rhythmischen Effekte
- 📙#4 – Pranayama Anfänger: Atemübungen im Detail mit Kapalabhati, Wechselatmung und Brahmari für Harmonie und Erholung
- 📙#5 – Atemtechnik Stress: Pranayama für Stressbewältigung und Resilienz
- 📙#6 – Langlebigkeit und Atemübungen: Harmonische Lebenskultur für Wohlbefinden und Langlebigkeit
Aktuell
- Natürliche Anti-Aging-Ernährung: 8 Quercetin-reiche Lebensmittel + Alternativen zu Supplements für robuste Gesundheit (Mit Video)
- Selbsthilfeprogramm für Gestresste und Hochsensible: Mit 🧘♀️ Yoga, 🌬️ Pranayama & 🌲Douglastannenöl zu Ruhe & Balance
- Yoga befreit – No 1 bei stressbedingten Atembeschwerden (Husten, Schnupfen, …)
- Husten Loswerden: Schleim in den Bronchien lösen – 5-Schritte-Atemtechnik ( Anleitungs-Video – Update Dez-2025)
- Yoga nach Erkältung: Warum fühlt man sich so lange schlapp – 4-6 Wochen lang? So wirst du wieder stark 💪
