Innenschau kann gesund machen – durch Verstehen der Ursachen in den 5 Ebenen
Innenschau kann gesund machen: Achte darauf, wie oft körperliche Beschwerden auftauchen, wenn die Gedanken zur Ruhe kommen.
Ein Schmerz im Rücken, ein Jucken, eine dumpfe Schwere im Körper.
Was steckt dahinter?
📖 Inhalt
Es ist, als ob der Körper seine Chance nutzt auch mal gehört zu werden.
Wie oft ignorierst du deinen Körper und seine sich aufstauenden Bedürfnisse?
… um dann irgendwann völlig überascht vor einem Problem zu stehen?
… das du bei rechtzeitiger Achtsamkeit auf deinen Körper hättest vermeiden können?
Pflege bewusste Achtsamkeit um das zu verhindern.
Lies weiter.
Besser ist, du kommst regelmäßig zur Ruhe, um …
… auf deinen Körper und seine Gefühle zu lauschen, damit du die …
… im Hintergrund steuernden Emotionen rechtzeitig erkennen und harmonisieren kannst.
… Dazu ist der Blick auf die 5 Ebenen unglaublich hilfreich, denn sie bilden die 5 Säulen deiner Gesundheit. (YogaLeben.Rocks)
Verstehe wie diese Ebenen zusammen arbeiten.
Mache dich mit den 5 Säulen oder Ebenen deiner Gesundheit vertraut, um sie bewusst so gestalten zu können, wie es für dich und in deiner aktuellen Lebenssituation am besten passt.
Innenschau kann gesund machen, wenn du sie nutzt:
Hier die Anleitung für die Meditation auf unbewusste innere Prozesse
Diese Anleitung um auf die 5 Ebenen deines Seins zu meditieren (YogaLeben.Rocks) hilft enorm, um in die Tiefe deines unbeachteten Seins zu gelangen um zu verstehen was los ist.
Das hat schon vielen geholfen.
Welche Erfahrungen machst du mit deiner Innenschau? Antworte gerne im Kommentar.
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Ich freue mich auf deine Rückmeldung.
Liebe Grüße
Deine Mahashakti
Die Beiträge geben immer die Meinung des jeweiligen Autors wieder. Wir schätzen unsere Leser als erwachsene Menschen und wollen ihnen unterschiedliche Möglichkeiten und Wege bieten, damit damit jeder das für sich Passende finden kann.
Mahashakti Uta Engeln ist Yogatherapeutin, -Ausbilderin und Heilpraktikerin. Seit 2003 ist sie aktiv als Vollzeit-Yogalehrerin und seit 2009 begleitet sie mit Yoga und Meditation Menschen auf ihrem Weg zu einem besseren Leben.
