Yogamentor.de - Selbstfürsorge mit Yoga und Naturheilkunde für Körper, Geist und Seele

📙Ganzheitlicher Ratgeber für Gesundheit und Wohlbefinden

Willkommen!

Du interessierst dich auf die Verbindung von Yoga, Atemtechniken, Asanas, Meditation und Entspannungen zur Förderung deiner Gesundheit und Balance. Das ist sehr gut.

Jeder Abschnitt dieses Ratgebers widmet sich einem speziellen Thema, um dir gezielte und leicht umsetzbare Techniken für deinen Alltag an die Hand zu geben.

Von Atemübungen für innere Ruhe und gesunde Rhythmen über gelenkschonende Bewegungen bis hin zu Bluthochdruck-Management durch Yoga – hier findest du Anleitungen, die dir helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und so eine nachhaltige Verbesserung deines Wohlbefindens zu erreichen.

Klicke auf die Kapitel, die dich interessieren, und entdecke die Themen: 👇

Herz, Atem & Rhythmus – Ein Weg zu ganzheitlicher Gesundheit und Lebensharmonie

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Derzeit in Planung:

Gelenke und Gelenkübungen

Beckenboden und Yoga für den Beckenboden

Bluthochdruck und Yoga bei Bluthochdruck


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