📙Ganzheitlicher Ratgeber für Gesundheit und Wohlbefinden
Willkommen!
Du interessierst dich auf die Verbindung von Yoga, Atemtechniken, Asanas, Meditation und Entspannungen zur Förderung deiner Gesundheit und Balance. Das ist sehr gut.
Jeder Abschnitt dieses Ratgebers widmet sich einem speziellen Thema, um dir gezielte und leicht umsetzbare Techniken für deinen Alltag an die Hand zu geben.
Von Atemübungen für innere Ruhe und gesunde Rhythmen über gelenkschonende Bewegungen bis hin zu Bluthochdruck-Management durch Yoga – hier findest du Anleitungen, die dir helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und so eine nachhaltige Verbesserung deines Wohlbefindens zu erreichen.
Klicke auf die Kapitel, die dich interessieren, und entdecke die Themen: 👇
Herz, Atem & Rhythmus – Ein Weg zu ganzheitlicher Gesundheit und Lebensharmonie
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Derzeit in Planung:
Gelenke und Gelenkübungen
Beckenboden und Yoga für den Beckenboden
Bluthochdruck und Yoga bei Bluthochdruck
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Wenn du Fragen hast, melde dich bei mir. Der Ratgeber ist – wie du siehst – noch im Aufbau, und deine Fragen können wichtige Anregungen für mich transportiere. Auf deine Wünsche gehe ich gerne ein.
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Liebe Grüße
Deine Mahashakti